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“El arte de comer conscientemente”.- En un mundo donde la prisa y el estrés dominan nuestras vidas, encontrar momentos para conectarnos con nosotros mismos se vuelve esencial. Uno de esos momentos diarios que a menudo pasamos por alto es la hora de la comida. En este contexto, surge el concepto de “Mindful Eating: El arte […]
